FUNKY HRNČEK A POKOJNÁ HLAVA

Funky hrnček a pokojná hlava
Dve hodiny o tom, čo sa deje v tebe a tvojom nervovom systéme, keď tvoríš.

Hlina má jednu vlastnosť, ktorá je nemilosrdná: nedá sa oklamať. Keď tlačíš príliš, roztrhne sa. Keď tlačíš málo, nič sa nedeje. A väčšina z nás tlačí príliš - do práce, do vzťahov, do seba.

Takže keď si sadneš k hline, do piatich minút vidíš, ako to máš so stresom, s výkonom a s tvojím vzťahom k telu a hravosti. Nie v hlave a nie v teórii. V rukách.

Spojili sme sa dve : Keramikárka Zuzka vie o hline všetko a psychologička Lenka vie, čo sa pri tom deje v nervovej sústave. Ukázalo sa, že hovoríme o tom istom, len inými slovami.

Toto nie je kurz keramiky ani prednáška o strese. Sú to dve hodiny, počas ktorých máš ruky v materiáli a niekoho, kto ti pomenuje, čo sa medzitým deje v tvojom tele.

Ak si nikdy hlinu v rukách nemala

Výborne. Je to skoro výhoda. Nebudeš mať očakávania od výsledku a presne o to nám ide. Zuzka ťa prevedie technikou krok za krokom, nič nemusíš vedieť dopredu a nič sa nedá pokaziť tak, aby to nešlo zachrániť.

Ak si zvyknutá riešiť veci hlavou a telo si berieš na vedomie až vtedy, keď bolí toto je pre teba.

Ak na keramiku už chodíš

Poznáš ten pocit, keď po dielni vyjdeš von a si akási vyrovnanejšia, ale nevieš prečo. Existuje na to vysvetlenie a je prekvapivo fyzické: rytmický pohyb rúk, teplo, odpor materiálu, sústredená pozornosť bez výkonu. To všetko sú veci, ktoré priamo prepínajú nervovú sústavu do iného režimu. Akého? povieme si na tomto workshope.

Odídeš s novým uhlom pohľadu na to, čo už aj tak rada robíš. A technikami ako sa do tohto stavu dostať aj mimo tvojho keramického hobby.

Čo ťa čaká

Začneme Nervovým fitkom - pár jednoduchými cvičeniami, ktoré ťa dostanú z hlavy do tela. Nič ezoterické, žiadne sedenie so zavretými očami a čakanie, kým sa niečo stane. Sú to konkrétne veci, ktoré robíš s telom, dychom a pozornosťou, a ktoré nervovej sústave povedia, že je v bezpečí.

A potom prichádza hlina - najšpinavšia forma regulácie nervovej sústavy, akú poznáme. Lebo tu sa nič nedá vyriešiť hlavou. Ruky sú v hline, materiál kladie odpor a telo sa musí zapojiť, či chce alebo nie.

Najprv budeme len tvoriť pre radosť z tvorenia a nie preto, aby z toho niečo bolo. Vyrobíme si funky hrnček s tvárou. Trochu ujetý, trochu nedokonalý, presne taký, aký vypadne, keď sa prestaneš snažiť o výsledok. Lebo my dospeláci sme sa akosi zabudli hrať a hra je jedna z najrýchlejších ciest, ako sa nervová sústava vypne z výkonu.

Počas práce sa párkrát na chvíľu zastavíme. Kde je teraz tvoj dych? Čo robia ramená? Kedy si prestala dýchať? Nič sa neopravuje, len si všímame ako reagujeme na výkon, tlak, obavy, spontánnosť a tvorivosť.

Čo si odnesieš

Okrem vlastného hrnčeka aj techniky, ktoré použiješ hneď na druhý deň v práci. Keď sa budeš potrebovať uvoľniť alebo vypnúť hlavu, spomenieš si, čo tvoje telo v takej chvíli potrebuje a budeš to vedieť urobiť sama, kdekoľvek aj bez hliny.

Praktické informácie

• Kedy: štvrtok 24. 9. a 8.10. 2026. Ide o workshop, ktorý má dve stretnutia.
• Čas: 18:00 - 20:00
• Trvanie: 2 hodiny + 2 hodiny
• Kde: Ateliér Keme ceramic, Staromlynská 55, Bratislava
• Cena: 89 € vrátane hliny, glazúr aj výpalu aj techník Nervového fitka
• Počet miest je obmedzený: 10

Odídeš s vlastnou vecou, ktorá ti bude pripomínať hravosť, ktorú nosiš v sebe. A možno aj s tým, že si si prvýkrát po dlhom čase všimla, akým tempom vlastne žiješ.